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合肥专业祛斑建议食补方式

编辑:伊人时光时间:2017-12-13

合肥专业祛斑了解到女人最需要的是血、月经、流产,生育会让女人流血,吃什么来补血呢?让我们一起学习一些非常有用的制汤。(根据自己的体质和状况选择相应的食物)

生理期最佳补血汤

合肥专业祛斑建议女性月经期最好的补血汤是四样汤。四物汤有三种做法,现在教女孩炖排骨这种做法,因为味道不错,中药的味道也少一点。

1四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。

1)洗净排骨,切成块,汆水捞起;

2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;

3)在开水锅,加入所有材料,大火煮沸,转中火煲一小时,下盐。

效果当然是补血调经,滋润秀发,改善面色苍白,皮肤粗糙。

2、三红汤

材料:红枣7粒,红豆50克,适量红衣花生。

这种做法就是一个词简单。

这种补血汤,最容易配制,东西容易买到,煮得也很简单。更重要的是,血液填充效果非常好。如女性月经头晕,面色苍白,喝三红汤。


3、云耳红枣煲黄鳝

材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

1)云朵和红枣洗净,浸泡,撕开,然后取出。

2)黄鳝宰杀后洗净,用热水将粘液洗净,洗净,切段,与姜一起放入锅内,加入2000毫升清水(8碗)。

3)大火烧开后,锅内焖煮约1小时,调入适量盐即可。

这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。

其实,这份补血汤的量足以满足3-4个女人,黄鳝、云耳还可捞起拌入酱油佐餐用。对于害怕黄鳝的女孩来说 ,可以请妈妈帮忙一起烧。

养血养汤

补血汤主要是滋养面部。

1银耳南瓜补血汤

材料:南瓜200克,干莲子20克,银耳2、红枣15枚,糖和水1000ml白糖适量:

实践:

1)银耳温水泡约30分钟;南瓜去皮切刀块;莲子洗净至苦心;红枣洗净。

2)把砂锅里的水烧开,先放上耳朵和莲子,然后把小火煮15分钟。

3)把红枣放5分钟,然后把南瓜放在最后,煮到变软为止。

2、百合白牛肉汤

材料:百合50克、白水果、红枣8枚、牛肉300克、姜片3片。

实践:

1)白果去壳,浸衣洗净,百合、红枣洗净,红枣归核。

2)牛肉切成薄片。先将百合、白水果、姜放入锅内,加入2000毫升水(8碗水)。

3)将火锅烧开,煨煮至百合、银杏舒兰,加入牛肉卷至熟,调入适量盐和油即可。

以上就是合肥专业祛斑建议得食补补血方式,仅供参考。